Verslavingscoach: ‘Januari kan een valkuil zijn voor mensen met goede voornemens’
De kop is eraf, het nieuwe jaar is begonnen. Helaas mogen de sportscholen nog niet open, maar goede voornemens als meer bewegen, kunnen ook in je eentje en in de buitenlucht. Lastiger wordt het bij goede voornemens als stoppen met overmatig gebruik van tabak of alcohol. Volgens ervaringsdeskundige en verslavingscoach William Donker (51) uit Waddinxveen werkt dat alleen als je het niet alleen hoeft te doen. “Heel veel mensen doen meerdere pogingen om te stoppen met hun gebruik, maar je brein neemt je zo snel weer in de maling. Daar heb je echt hulp bij nodig.”
Lees het hele artikel geschreven door Nicole Lamers hier